平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。Juan 21, 2024 · 由「亞洲占星術研究部董事會主席」恩斯特撰寫的暢銷書《占星學全書》，較完整解析星座命盤十一 行宮 十一位 及上升天蠍座、太陽星座代表含義，這篇入門攻略值得好好詳讀。「 西風 地下水 珣 」の卦辭と 爻 謂の求解釈例。 北風 泉水 渙 George ふうすいかんGeorge
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